Qu'est ce que le prana ?

Le prana

Aussi appelé "chi" en médecine chinoise, semble complètement écarté de notre culture occidentale. Notre façon de pensée très cartésienne en Occident nous pousse à croire ce que nous voyons. Pourtant l'invisible mérite tout autant d'attention. Comme l'essence d'un moteur pour un véhicule, notre corps a besoin d'énergie. Notre énergie humaine se trouve dans la respiration grâce à l'oxygène. Le Prana est un terme sanskrit ( langue indienne remontant à l'antiquité) qui désigne l'énergie vitale, ce flux qui circule dans notre corps. Il relie les organes et permet l'échange d'informations entre nos cellules.

Stressé, tendu, ballonné ? Arrêtez-vous un instant pour prêter attention à votre respiration, celle-ci est probablement bloquée. En oubliant notre souffle, cela impacte notre énergie et donc notre vitalité.

Notre environnement et notre hygiène de vie ont une mauvaise influence sur notre façon de respirer.

On parle de prana indivuel mais également de prana universel, cette énergie qui nous entoure et qui se trouve dans chaque être vivant. 

Prenons quelques exemples. Vous sentez-vous mieux :

• - En plein air à la montagne ? ou enfermé dans un centre commercial ?
• - Après avoir mangé une salade de fruits de saison ? ou après avoir un gâteau très sucré ?
• - Après une bonne nuit de sommeil ? ou après une fête un peu trop arrosée ?
• - Après une heure de marche ? ou après une heure devant la télé ?

Toutes les premières propositions ci-dessus mettent en avant le "vivant" (riche en prana universel).

"Naturellement votre corps va se régénérer grâce au vivant.
Sans le savoir, votre instinct vous le montre et pourtant notre société vous incite à l'oublier."

Comment entretenir son prana ?

Tout est dans la nature, alors puisez votre énergie dans le "vivant". L’intensité de notre énergie va varier selon notre mode de vie,
celle-ci est clairement liée à notre alimentation et à notre façon de vivre et de consommer. 

L'alimentation : manger vivant, bio, de saison.
Qu'est-ce que "manger vivant" ? C'est manger des fruits, des légumes crus qui ont encore leur prana. Nourrissez-vous de leur énergie et vous comprendrez pourquoi, au-delà de la défense animale, certains ne mangent de plus de viande (morte).

Le yoga : très certainement la pratique qui prend le plus en compte le souffle et aura un impact sur votre énergie

Le minéral : la lithothéraphie (pierres et cristaux)

Le végétal : la phytothérapie, la naturopathie, les huiles essentielles

Les médecines alternatives : osthéopathie, reiki, l'ayurveda, le feng shui

La liste est longue... une fois que vous commencerez à vous y intéresser c'est un sujet sans fin qui vous ouvre des portes à n'en plus finir, une découverte passionante.

Une découverte qui dure pour moi depuis 2013, dont j'aurai l’occasion de vous reparler, et qui m'a amenée à développer, en collaboration avec une naturopathe, des spray énergétiques aux huiles essentielles.